集训周- 没有最高，只有更高 Intensive Week- No highest, only higher.

一眨眼，来到进鼓队的第二个年头。当初还懵懵懂懂地参加集训营，如今已是引导juniors 的学姐。一样的地方、熟悉的行程、熟悉的面孔，可是感觉却完全不同。

        这一次多了一份责任，要引导带领学弟妹的责任，像当初风学长带领我们那样，要给学弟妹一定的信心，首先要给自己信心。还好创新鼓和练习方面都还蛮顺利，KB们都指导有方让我们不必操心juniors 学鼓的进度，反而是少来训练的seniors让人操心。才发现去年有靖哥哥做组长真是太幸福，我们都只需要安心坐着等他解决一切，今年就不一样，身为senior必须踏出第一步去带动组员表达意见。在这样的情况逼迫之下，我这个创鼓白痴也排起鼓法来，第五个晚上就是绞尽脑汁去把队员们认真想的、随口说的节奏都给排起来，还加了重叠，动作，我真是打从心底给自己鼓掌。很感谢组员们的合作，还有芳芳陪我试唱重叠。这让我们接下来几天只需要练熟鼓法，不需要太伤脑筋了。

        鼓队来到这个年头，加上熊教练校长留在鼓队7年，鼓队水准一直在提升。今年除了一贯的创鼓法、练鼓、体能训练，还加了鼓谱乐理教学，黑教练还请来了中国留学回来的大马24节令鼓协会高层郑教练来分享敲击技巧。他说打鼓是开心潇洒的，有鼓能打应该是件开心的事，而且观众也不喜欢看鼓手臭臭的脸。打鼓是要用大手臂带动小手臂带动手腕去把从上往下挥鼓棒的力打出来，不需要施太多力，鼓棒不需要抓太紧，打鼓基本上也不会喘。做一些开发左右脑的训练也对打鼓很有帮助。还和我们分享了创鼓的过程，可以给鼓法想主题，想故事，跟着心情去改变节奏。他随口说个节奏就能打出一套漂亮的鼓法真是让人惊叹，juniors们都说还离那个级别太远，可是谁知道几年后他们会因为现在种下的因而成了新一代鼓手？

        听了他的分享才发现创鼓法没有想象中难，反而觉得可以跟着主题和心情去创一套独一无二的鼓法是一件很好玩的事。为新鼓法写鼓谱更是好玩，偶尔算拍子会算得有点抓不着头脑可是算到之后的成就感就是那种解出数学题后的快感。原本只因为单纯喜欢跟着节奏敲敲打打而加入鼓队的我们，会不会因为这样慢慢的熏习而对鼓有越来越强烈的热诚？

        今年4位老板创的新鼓“绊”，更是迷人。每一个节奏都像是一首歌。唱鼓的层次也提高了，不再是唱数字或节奏那么简单，还能唱出左右手打在鼓上那细微不一样的声音。成功唱出A和B的重奏更是过瘾。虽然最后的senior team成果验收打得不怎么样，可是从第一天打的bom bom cha 开始就觉得很有挑战性，到最后我们成功走过了最挑战的Part 3, 也给前面部分的节奏打下了蛮稳的基础，连dum tak tik 的弹鼓棒到最后都能10次中9次，我们的努力和进步的确是有目共睹的。过了重重难关，我们还在，真的很感触。台上一分钟，台下十年功，真的不是简单的。

        今年学完24节令的seniors就那几个，自然有很多是还不能掌握，他们一星期内要除了要学“绊”、24节令，还要塞小组新鼓，同时塞三套鼓法的压力是一定有的，这感觉就像在study week读完整个学期的讲义，读了也进不了多少。看着身旁的队友打得流畅，自己却只能保持ready pose无法融入的挫败感是很伤人的，雯姐妹也终于抵不过压力掉下眼泪，陷入低潮。霖姐妹也是进步神速，她去年的集训周才开始接触鼓队，当初还被批打鼓像在炒菜，不过这一切都是过去式，如今她一手带领走得只剩5个人的小组，在自己节奏感也不怎么好的情况下逼着自己排鼓法，写鼓谱，教鼓，还能陪我唱重奏，还拿了第二名。这一次和她做室友可以跟她聊心事也是幸运，我也看着她压力掉泪，也和她一起做校长的疯狂粉丝。还好大家都能喊出校长的名言“Never give up” 撑到最后，也做得很棒。

        这次senior team 鼓队有7个exco, 大家除了平日体能上的消耗，回到房里还要兼顾工作，可以说整个星期下来都没什么睡，样子一天比一天残，可是为了鼓队大家还是把最好的自己拿出来，就算很累在KB一声令下还是很快的爬起来练鼓，也许我们的毅力都已经被训练得非一般顽强了，实在佩服，也为他们感到骄傲。

        我很满意自己在这次集训周里的表现，这也许就是一种法喜充满，做任何事多为别人想一点，就能把自己做的事情赋予更广大的意义。感恩自己选择了吃素，整个星期下来也救了几只动物，吃饭时就在做好事，原来就是很棒的感觉。感恩自己学鼓的时候提起勇气去坐在需要帮助的人旁边。作为一个学得比较快的人，看着他们学得慢的队友blur blur地坐在一起，提起勇气去坐在他们中间，还好没让他们感到自卑，反而还欢迎我坐在他们旁边帮他们，看到他们慢慢也能上手，原来就是一种妈妈看着孩子长大的欣慰。感恩自己选择在休息时间帮队友补习。虽然也没怎么休息到，可是却很开心。还好有帮大雄认真补习，不然最后一天的演出也不知道是怎么不堪设想，虽然最后他还是会断带可是至少在接回去的时候都是达到水准，的确很满足。只是最后才想到应该把补习班开放给更多人一起学，那其他组也能比较轻松了。为了准确地教队友，自己也很努力地去掌握好鼓法才能教他们，这也许就是为了成就别人而成就自己的菩提心。更感动的是，看了感恩夜收到的纸条才发现原来我做的事KB们和教练都有看到，而且让他们感到很欣慰，这真的让我很满足。当然也要提醒自己做这些不是为了要让别人看到，而是真正要帮助人，贡献鼓队，还有提升自己的人格。施比受更有福，在帮助队友的过程中，其实自己才是得到最多快乐的那一个。我要给自己鼓掌，好样的。

        今年体能训练明显看到大家一年前后的进步。集训周的训言就是“没有最高，只有更高”。当你在某项训练突破了某个程度，校长永远都会有更挑战的程度在后面等你，体能训练就是不断的突破自己的极限，对，是不断，不会断。跑步训练从以前的第四条跑道到现在跑第8条跑道，蝴蝶弯身从以前头差点碰到脚到现在头贴着地面都是不简单的进步。这个假期再坚持几个星期的自行训练，不知道会不会今年功夫之夜就能像健学长一样成功劈腿了呢。校长也教了大家按摩的一系列技巧，不再是乱按，一按就中肌肉酸痛部位，省时省力。至于搬鼓，到达了一人一鼓上肩的境界，还有什么进阶版？单手扛鼓！都要归功于跆拳道主席譞的表演，每天除了单手扛鼓还过斜坡草地还能先蹲下放水罐再放鼓，他说不准就是校长以后的接班人。

        说着今年很幸运的有个哥哥和弟弟在鼓队共进退。是的我们pharmily有了鼓队line。看着良学长还没毕业可以和他一起学新鼓是很开心的，我们junior小宇看着我们都打得那么帅也很努力在学。Pharmily有三个人同台在功夫之夜演出的确是一个新纪录，能身为促成并见证这项成功的一份子真的让我异常兴奋，实在太幸运了。那天教练问我们为什么要参加鼓队，也许除了觉得跟着节奏敲敲打打很有趣，加上上台震撼观众的帅气，让我们坚持下去为鼓队奋斗的，应该就是这个温暖的大家庭，这些搞笑又体贴的人，还有嘴上总挂着“Never Give Up!"的校长。我爱这个大家庭。We are a team, no one will be left behind, we shout, we cry, but we will never give up!