串习 Repeating

每次去亲近法师都会有所感悟，这一次也是法喜充满。
同学问，我们虽然学了很多道理，可是当情绪一来，学过的都忘光了，要怎么让自己提起好的念头？
师父说，佛教有个名词叫串习，就是不断重复的练习，到后来成为自然的动作。学过的道理，我们要去串习，到某些时日，它就会自然成为我们的一部分。那不好的事，我们就要避免串习。像我们知道早睡早起很好，可是当我们开始持续一段时间因为一些事没办法而迟睡，到后来当我们有得选择的时候，我们自然就会选择了迟睡，因为我们已经不知不觉中说服自己迟睡很好，早睡就变得不容易了，这就是串习的力量。

师父的话真是说中我们心坎，自己正是已经很难回到早睡的习惯，迟睡原来已经串习在自己的每一天。这一天我决定要调回早睡早起的习惯，不要再妥协于迟睡的串习。而学过的道理也要串习在生活中，不断历事练心，直到情绪不会影响自己为止。心动，世界动。心净，世界净。我们舞台剧要传达的就是这样的讯息啊。要串习让自己的心净化。

想到其实这三年学佛，学过的方法那么多，虽然心灵上成长了很多，可是烦恼还是会很多，原来是自己没有串习，学过的没有去复习运用。今后期许自己会常做复习，然后串习。禅修的障碍就是忘记啊。下一回报告自己的串习心得。

另一方面，要去审查自己在每一天的生活中有哪些像迟睡一样不知不觉串习的坏习惯，要改过来。不过倒是发现自己一些好的串习，像是吃饭不选肉、上楼都选走楼梯、每天养竹筒、不打昆虫等等。希望可以串习更多，像每天读书和写作，都在努力中。

想到打鼓也是一样。一开始打得生硬，记不到拍子，打得不顺，可是就是靠不断的练习，让自己不断听着同样的拍子，不断重复同样的动作，没有捷径，然后自然就会成为很容易很自然的动作，拍子也会自然出现在脑海，不需要用力记得，这就是串习力量吧。

要串习什么，不要串习什么，我们可以自己选择，祝你也有决心去串习。