你好，十二月 Hello December

这个十二月给自己一些新挑战。从十月开始想给每个月都多一些好习惯，多一些修持。因为相信好习惯越早培养越好，而且练习坚持是培育内心的力量。十月开始了吃素，十一月开始了幸福瓶，很赞叹自己都坚持到现在了！而这个十二月，比较贪心，因为想做的很多，很早以前就想培养可是没有成功的习惯很多，所以这个月有三个挑战的习惯，希望可以成功！

1. 每天禅修15分钟
之前说过禅修的好处，知道它那么好，可以让生活更好、更快乐、更清朗自在。所以要每天练习，功夫才能越来越进步，而不是每次营队都要重新开始熟悉。每天给自己累积一点修定的资粮，生活才能越来越多觉察，智慧才能提升。

2. 每天晨读一小时
早上六七点醒来的时间是读书效率最好的时候，家里还很安静、凉凉的气温、清醒的脑袋。所以要珍惜这段黄金读书时间，要把时间留给阅读温习。加上准备考试的日子已经在倒数二十天，实在需要开始固定每天都有复习，不然准备不好就恐怕要毕不了业了。再说，一年后毕业了就要出社会工作，到时可不能什么都不会，要学的还很多，所以要开始每天留些时间读一点，以后有能力用自己的知识，带健康给世，做好自己的使命。

3. 每天写文半小时
既然对写作有热忱、写得不错，那就要善用自己的能力，提升这个能力，以后可以运用它去贡献社会人民。另一方面，之前有谈到写日记是很好的习惯，帮助我们审查自己，让明天的自己比今天好，我们就会越来越好。那每天就都写一写，心情也好、生活也好、感触或想法也好，除了整理思绪，也可以为成长留下记录。发现之前不能坚持每天写的原因是想写的太多，能写的时间太少，所以现在就不管内容长短，每天限自己写半小时，写不完的就未完待续，明日再接。因为让自己能坚持每天写，才是最重要，可以每天写了，就能越写越多，文笔才能进步。再来也要训练自己不要犹豫太多，想到就写，才能提升自己的表达能力，在分享的时候才可以更迅速地整理自己的想法然后说出口。

祝福自己能成功！祝福你十二月也可以开始培养一些好习惯。一起加油！