脸书的力量 The Power of Facebook

最近发现自己把很多时间浪费在滑手机。

        其实很早就开始了，脸书的魅力很强大。只是之前忙的时候，虽然还是要用脸书处理很多事，但还是不会去乱滑浪费时间。现在闲了下来，尽管还是要准备考试，可是总有想休息的时候，结果一开始滑就会超过半个小时。还有insta stories 也是，开了一个就会auto-play到无止境，如果没有正念拉回来，真的就浪费很多时间在那里看人家的有的没的小事。可能是要逃避读书的懒散心里在作祟，还是要不时提醒自己要停手。师公上人说我们要很小心，一不小心，就被欲望牵引；一不小心，就空过了人生。

       不过也发现到，现在大家用脸书的量很高，变得脸书上的讯息很容易对一个人有洗脑的作用，像现在流行电视剧《温暖的弦》，一个传一个之后，变得大家都想看。还有英国王子最近娶了平民女孩，大家也非常关注。这些消息还好，不过如果是负面信息，像是对前任首相的批评，虽然大家都认同，可是这样的批评一传起来，整个网络就掀起了负面的氛围，大家看了都起瞋心，这样对社会只有伤害没有好处，不是吗？

        去年在佛学营学缘起法的时候有讨论到，现在科技那么发达，我们要怎么善用科技去立正因呢？还是我们天天在用科技来造恶业呢？科技让我们处在资讯爆炸的时代，其实很多讯息是我们不需要知道的，可是因为出现在脸书，我们就会去读，就这样漫无目的读了很多，可是对自己生活的帮助又有多少呢？像现在坐在我旁边的朋友就在看一个杀鱼切鱼的影片，我问他为什么要看呢？“就像看啊。”他说。 是啊，我们因为“就想”这样的随心所欲浪费了很多时间。这样反而减少了我们把时间用在真正该做或想做的事情，减少了我们去专心钻研一件事的时间。可见现代很少发明家，哲学家等等的传奇人物，也许就是因为这个原因。这让我更加提醒自己要自律地去把握时间做该做的事。要善用科技立正因，就要用科技散播正面有用的讯息，停止散播负面和没有意义的消息，否则不就是在造恶业吗？

        因此自从两年前开始，我就决定在脸书只分享正面有用的讯息，不随便按下“分享”键。其实除了这样以外，也时常会在脸书找一些正面的讯息或语录做分享，希望可以让人滑脸书的时候可以看到一些正能量的内容，也许有些人正好需要呢。其实真的有用哦，已经有几次有朋友看到我的正能量分享之后会找我聊天，告诉我他们遇到的问题，我也帮助他们减轻了烦恼，感觉很荣幸。其实不是自己多厉害，而是站在局外的人真的会看得比较清楚，加上时常经过这些正能量还有佛法的熏陶，学会面对很多不如意的事情，而且很多时候他们需要的就只是一个倾诉的对象。朋友找自己帮忙之后，其实自己的烦恼也减少了，因为看到自己的烦恼其实很微不足道，或是觉得自己既然都会开导别人了就不该被烦恼困扰，会更正面去解决自己的烦恼。

        最近看到一个旅游群组里面有一星期每天固定讨论的主题，我想到也许我也可以给自己每天的分享设下固定的主题，像是Meatless Monday, 分享关于素食; Tuesday Energy, 分享正能量; Healthy Wednesday, 分享关于健康的资讯等等。昨天去找了一些适合固定分享的页面，看到好多很棒的页面，也激起了我对分享环境问题的热忱，大多数人对环保的概念还是太差了，地球急需我们的爱护！一系列分享会围绕在正能量、素食、环保，希望可以每天带给别人有用的资讯，也希望影响别人环保、吃素、快乐生活，影响到一两个人也好，都值得吧。考完试之后就来做吧！

你会支持我吗？欢迎加入我的行列，让网络世界更多正能量。

P.S. : 六月了，报告一下自己早睡的进度，已经成功15天在12点之前睡咯！接下来要挑战11点半，希望之后可以早起熏法香，以心灵粮食开启每一天。