温馨的集训周 （一） Heartwarming Intensive Week --1

转眼间，令人兴奋又有点害怕的鼓队集训周就这样过去了。
我庆幸当初没选择放弃集训周。感谢珂知己的体谅，因为这个放了她飞机真的很对不起她。

训练第一天真够吓人，从早打到晚，休息是有，但只有短暂休息，还是很累人的。
第一天就剩半条命了，大家都在担心如何挨过剩下的六天。
此刻回首，还真庆幸第一天有练够多，进度够快，我们才能赶在第六天学完。
话说第一天我们就学了20%。

第二天，起床时伴着呻吟声，前一天筋疲力尽的后遗症来了。走路已经走不快，大家的动作都是喝醉步调，鼓声也变得相对小声。
KB们人很好，看大家很累，他们这天也没有教太多。
大家的动作显得懒散，很多部分都打不齐，KB们肯定失望极了。

第三天，体能训练开始，接下来一连五天都有体能训练，分别有跑步、拉筋、上下楼梯、跳、蹲、伏地挺身等等一系列的运动，五天下来的难度排列为难、易、难、易、最难。
还以为会很累，结果第一天的拉筋后反而全身松了，紧绷的肌肉酸痛减轻了。
每天的复原关键应该就是每次拉筋完的互相全身按摩环节，还有体能训练后两个小时的休息时间，让人每天下午都能精神奕奕地面对打鼓训练，感恩。
实在佩服立雄教练，每天都能想出别具一格的训练方式，让我们每天都有新鲜感，面对未知的训练。

这五天下来，大家的体能与柔软度上的进步是有目共睹。第一天两个人扛一颗鼓都上气不接下气，到了第五天大家已经是一人一鼓，而且面无难色，一些女生还能踢鼓上肩，当然不包括我了。至于柔软度，劈腿一天比一天大不说，各种拉筋训练例如伸手抓脚，也都有明显进步，相信继续坚持练习，能开一字马的那一天，是指日可待的。关键是不放弃，立雄教练每天都在提醒。

第四天，KB们召集大家说话，说对我们失望，不是因为打不好，是因为不团结，大家都活在自己的朋友圈里，像一盘散沙，打得不错的人不会主动去帮助跟得慢的人，大家都想着很累，想放弃回家，而KBttj的母亲还得了癌症，在做化疗，他却还得把心思放在我们身上，不能回去照顾母亲，听了真的很心酸。

更糟糕的是，突然出现一个胖子说是bhepp的人，来通知我们说收到投诉，所以只有每天的5点到7点才能打鼓。什么心情都没有了，KB们让我们打地上练习后就去想办法处理了。

这算是我们集训周的一大转折点，可以算是因祸得福吧。
就因为不能打鼓，大家围个圈坐下进行了破冰自我介绍，每个人都念了一轮每个人的名字，大家熟悉了彼此，感情好了很多。
就因为不能打鼓，我们学了唱鼓。才发现唱鼓的奥妙之处，只要能唱对拍子，打鼓时自然也能打对拍。而且唱着练习比打着练习齐了很多，唱鼓也能让人无时无刻不论身在何方都能练习鼓法。
就因为不能打鼓，晚上大家围个圈打地上，才知道谁跟不上拍子或是学得慢，知道谁每次赶拍，大家互相磨合练出了默契。
就因为不能打鼓，KB让我们练排鼓，练脚步，练动作，让我们比起以往的学长姐们，学得相对多，相对好。
就因为不能打鼓，一到打鼓时间，大家都打得很有劲，都很珍惜能打鼓的这段时间，都打得越来越好，越来越认真。

待续。。。